教导过禁军，那都是从十八九岁开练的士卒，所以他也摸出一些心得套路，极为适合赵臻这样的半路出家。

在赵臻这个年纪上，再想去温养气力，保持身体柔韧、拉伸，极为难办。但是涵养内功，使耳聪目明，提升反应速度，善于利用敌方招数里的破绽四两拨千斤，还是能做到的。

得知了来意，又知道是女婿的计划，陈西真就算放下了心事。女儿和柔福帝姬的关系一向保持很好，眼前的信王也没有趾高气扬在自己面前讨打，那就还能维持的意思。

何况自古师徒如父子，信王今日拜入门下，以后纵然还有什么反复，也总要多一些人情香火里面。左算右算，都是不吃亏的买卖，如何不做呢？

陈西真笑道：“昔日闻有宋使自北朝来，极言女真铁骑人如龙，马如虎，上山如猿，下水如獭，其势锐不可当。然而老夫看来，我宋人若是认真练功，也不会差了他们。

这套《八段锦》功法，最是适合赵郎君修习。所谓八段锦者，其造化合于乾坤。其循环次第转，八卦是良因。昔日汴京起居郎李似矩所行者，亦《八段锦》也。”

“呕啊？！”赵臻大讶。李似矩可是大宋传奇大能人物，曾官至中书舍人，只是后来被王黼排挤，早早致仕游走江湖去了。

据说他的前生却是个和尚，转世后并未忘了前生智慧。原来他，还是个武林高手啊？